Água, fonte da vida

Nunca fui muito de beber água, de me preocupar com a dieta ou com fazer exercício, mas nos últimos anos (tenho 37) parecia que o corpo me começava a pregar partidas e eu não sabia de onde nem porquê. Quando decidi começar a tratar melhor de mim próprio, este livro foi das primeiras coisas que apareceram.
Muito recomendado!

Excerto:
“Para corrigir um problema de saúde causado pela desidratação torna-se necessário uma mudança do estilo de vida. O essencial do programa da Cura de Água é simplesmente água e sal em quantidade suficiente; exercício com regularidade; uma dieta equilibrada, rica em minerais e que inclui muita fruta, vegetais e as gorduras essenciais necessárias para a criação das membranas celulares, hormonas e criação das membranas celulares; exclusão da cafeína e do álcool; e meditação para resolver e detoxificar pensamentos stressantes. A exclusão de adoçantes artificiais da sua dieta é uma necessidade absoluta para melhorar a saúde.”

Water For Health, For Healing, For Life: You’re Not Sick, You’re Thirsty!